山西黄河医院

怎样预防乳腺疾病

来院:山西黄河医院    发表时间:2018-10-13 02:13在线咨询预约挂号

  近来几年人们由于工作压力大、生活作息时间不规律,导致乳腺疾病的发病 十分的高,所以现在的人们也是慢慢的注重乳房的健康了,那么在生活中该怎么保护乳房的健康呢?

怎样预防乳腺疾病

  乳腺疾病的预防有以下几点:

  1、养成运动好习惯:据医学医生统计,经常运动的女性,患乳癌的几 比不运动的女性低

  2、多摄取含丰富纤维素的食品:平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素,降低乳癌的发生 。

  3、免使用激素类药物:在生活中,很多的女性为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

  4、每天保持个好心境:抑郁、紧张等不良情绪会引起脂肪栓水平的增加。所以保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

  5、定期作乳房检查:年龄在20-40岁的女性,应于每月例假过后一周内做一次乳房自检。年龄在40-49岁间的女性,除每月定期做乳房自检外,每年做一次专业性的乳房检查比较好。年龄在50岁以上的女性,每月应定期做乳房自检,且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。

  温馨提示:通过上述山西黄河医院的医生对‘怎样预防乳腺疾病’的介绍,想必大家对此有了 的了解,如果您还有什么其他疑问请点击在线咨询或来电咨询我们的医生!我们将竭诚为您服务!祝您生活愉快,身体健康!

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李文华

主任医生

山西黄河医院医生


擅长:擅长治疗盆腔炎、盆腔包块、月经过多;擅长无痛人流术、上取环、宫颈糜烂等妇科手术...

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