乳腺增生的预防

来院：山西黄河医院    发表时间：2018-07-08 08:47在线预约预约挂号

　　乳房是一个女性成熟的标志，这些年由于女性的工作压力，以及生活的作息的不规律，从而导致乳腺疾病的患者日益增多，一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外还会出现性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等。那该怎么预防呢?

　　1.心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早 。

　　2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

　　3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活协调。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4.多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5.自我检查和定期复查。

　　温馨提示：通过上述山西黄河医院的医生对‘乳腺增生的预防’的介绍，想必大家对此有了 的了解，如果您还有什么其他疑问请点击预约挂号或预约挂号我们的医生!我们将竭诚为您服务!祝您生活愉快，身体健康!