山西黄河医院

月经期间吃冰的危害

来院:山西黄河医院    发表时间:2019-01-16 18:13在线预约预约挂号

  女性朋友在月经期的时候,身体都会出现很多的不适,这个时候饮食的注意是十分关键的,这很可能会和在月经周期的时候在饮食以及生活上面的一些不良的习惯有关系,那要是月经期间吃冰会怎么样?

月经期间吃冰的危害

  女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

  经期不该多吃的食物

  其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

  经期应该多吃的食物

  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要 注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

  温馨提示:通过上述山西黄河医院的医生对‘月经期间吃冰的危害’的介绍,想必大家对此有了 的了解,如果您还有什么其他疑问请点击预约挂号或预约挂号我们的医生!我们将竭诚为您服务!祝您生活愉快,身体健康!

李文华

妇科医生

山西黄河医院医生


擅长:擅长治疗盆腔炎、盆腔包块、月经过多;擅长无痛人流术、上取环、宫颈糜烂等妇科手术...

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